Cevap Yaz
28 Ocak 2020, 18:51
Bushra
Yönetici

Besinlerin İnsan Vücuduna Yararları



Besinlerin Yararları Nelerdir, Besin Gruplarının Faydaları, Besinlerin Yararları Hakkında Kısa Bilgi

 

BESİNLERİN İNSAN VÜCUDUNA YARARLARI



Çocuklar küçük yaşlardan itibaren ihtiyaçları olan kalsiyumu süt ve süt ürünlerinden alırlar. Kalsiyum, sağlıklı kemik ve diş gelişimi için en önemli mineraldir. Et ve yumurtanın temel işlevi vücuda protein ve demir sağlamaktır. Protein gelişimin sağlıklı şekilde sürmesini sağlar, kasları geliştirir ve bağışıklığı güçlendirir. Balık Omega3 kaynağıdır. Bebek ve çocukların göz ve beyin gelişimi için anne karnından itibaren etkilidir. Baklagiller karbonhidrat ve protein kaynağıdır. Hem enerji verir, hem de gelişimi destekler. Tahıllar protein ve lif bakımından çok zengindir. Bebek ve çocuklar için mükemmel enerji ve demir kaynaklarıdırlar. Meyve ve sebzeler vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve lifleri sağlarlar. Bunlar sindirim, bağışıklık ve zihinsel-fiziksel gelişimi sağlayan besinlerdir.



Bir önceki yazımız olan Destek ve hareket sistemimizin sağlığını nasıl koruruz başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Etiket: besinlerin insan vücuduna yararları, besinlerin insan vücuduna yararlarını araştırınız, besinlerin insan vücuduna yararları nelerdir
15 Nisan 2019, 14:51

Abone
Mesaj Sayısı:
Konu Sayısı: 2494

Çok güzel hazırlanmış bama çok faydalı oldu.

25 Nisan 2019, 16:44

Abone
Mesaj Sayısı:
Konu Sayısı: 2494

çok güzel olmuş

06 Mayıs 2019, 19:38

Abone
Mesaj Sayısı:
Konu Sayısı: 2494

Muhteşem tam aradığım gibi hem kısa hem bilgilendirir yazanın ellerine sağlık???

HIZLI CEVAP YAZ

Yazıyla İlgili Fikirleriniz:

Cevap Yaz
DirilişYasal Uyarı
Site İsmi: Diriliş
Forum diriliş Diriliş | Diriliş Forumu
Sitemizde bulunan tüm yazılar, konular, içerikler yol gösterici nitelikte genel bilgi vermek amacıyla hazırlanmıştır.